အမျိုးသားတွေ အာသာဖြေခြင်းကြောင့် ရရှိနိုင်သော ကောင်းကျိုးများ
၁။ သုက်လွှတ်စောခြင်းကို ဖြေရှင်းနိုင်တယ်။
လေ့လာချက်တွေ့ရှိချက်အရ လိင်မဆက်ဆံမီ ၂ နာရီ အလိုမှာ အာသာဖြေထားမယ်ဆိုရင် ဆက်ဆံတဲ့အခါ ပိုမိုကြာရှည်တာကို တွေ့ရပါတယ်။
၂။ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်တယ်။
လေ့လာချက်တွေ့ရှိချက်အရ တစ်ပတ်မှာ ၅ ကြိမ်နဲ့ အထက် သုက်လွှတ်တဲ့ အမျိုးသားတွေက အခြားသူတွေထက် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ဖို့ ၃ ဆ လျော့နည်းစေတာ တွေ့ရတယ်။
၃။ ပိုမို မာကြောသန်မာစေတယ်။
အာသာဖြေခြင်းဖြင့် တင်ပဆုံကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပြီး ပိုမိုသန်စွမ်းစေနိုင်ပါတယ်။
၄။ သုက်ပိုများ၏လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြင့်စေနိုင်တယ်။
လိင်မဆက်ဆံခင် အာသာဖြေခြင်းအားဖြင့် အိုမင်းနေတဲ့ သုက်ပိုးများ ထွက်သွားပြီးနောက် တက်ကြွနုပျိုတဲ့ သုက်ပိုးတွေက ဆက်ဆံချိန် ထွက်လာတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများစေပါတယ်။
၅။ ပိုမိုကြာရှည်စွာ ထိန်းထားနိုင်မယ်။
အာသာဖြေတဲ့ အချိန်သုက်လွတ်မယ့်အချိန်ကို သိမယ်။ဘယ်အချိန်ရပ်ရမယ်ဆိုတာကိုသိအောင် လေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့် သုက်လွှတ်စောတာကို ထိန်းထားနိုင်လိမ့်မယ်။
၆။ နှာရည်ယိုခြင်းကိုသက်သာစေတယ်။
လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်နဲ့ အာသာဖြေနေစဉ် နာခေါင်းအတွင်း သွေးကြောများကျယ်လာခြင်းကြောင့် အအေးမိတုပ်ကွေးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နာရည်ယိုခြင်းကို ကောင်းမွန်စေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတစ်ခုက ဆိုပါတယ်။
၇။ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့် စိတ်ကျရောဂါကိုသက်သာစေနိုင်တယ်။
အာသာဖြေခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေတဲ့ အောက်စီတိုစင် ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်းကိုထွက်စေလို့ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့စေတဲ့ ကုသခြင်းတွေမှာလည်းသုံးပါတယ်။
၈။ ခုခံအားကိုတိုးမြင့်ပေးတယ်။
ကော်တီစော ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်းကိုထွက်စေခြင်းဖြင့် ခုခံအားတိုးမြင့်ပေးရာမှာ အထောက်ကူပြုပါတယ်။
၉။ စိတ်ခံစားမှုကိုမြင့်တင်ပေးတယ်။
နောက်ထပ်ထွက်တဲ့ ဟော်မုန်းကတော့ ဒိုပါမင်း ဆိုတဲ့ ဓာတ်ပါ။ သူကတော့ မိမိကိုယ်ကို ကျေနပ်စေတယ်။ စိတ်ခံစားမှုကောင်းအောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၁၀။ မလိုအပ်သောကိုယ်ဝန် နဲ့ လိင်မှတဆင့်ကူးစက်ရောဂါတွေကို သက်သာစေတယ်။
ကလေးမလိုချင်တဲ့ စုံတွဲတွေအတွက် အပြန်လှန် အာသာဖြေပေးခြင်းက ကျေနပ်မှုရစေတဲ့ နည်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါပင်မဲ့ အမျိုးသားလိင်တံက အမျိုးသမီးအင်္ဂါနား ထိတွေ့ပွတ်သပ်မိရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ အခွင်လမ်းရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ကူးစက်ရောဂါရှိမယ်ဆိုရင်တော့ လိင်အင်္ဂါ မှထွက်တဲ့ အရည်တွေ ထိတွေ့ခြင်းက လိင်မှတဆင့်ကူးစက်ရောဂါတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။
သီးခြား အလွတ်သဘော လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေဖြစ်ပါတယ်။ အခုပြောပြထားတဲ့ အကျိုးတွေ အကုန် သေချာပေါက်ရမယ်လို့တော့ မပြောနိုင်ပါ။
__________
၁။ သုက်လွှတ်စောခြင်းကို ဖြေရှင်းနိုင်တယ်။
လေ့လာချက်တွေ့ရှိချက်အရ လိင်မဆက်ဆံမီ ၂ နာရီ အလိုမှာ အာသာဖြေထားမယ်ဆိုရင် ဆက်ဆံတဲ့အခါ ပိုမိုကြာရှည်တာကို တွေ့ရပါတယ်။
၂။ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်တယ်။
လေ့လာချက်တွေ့ရှိချက်အရ တစ်ပတ်မှာ ၅ ကြိမ်နဲ့ အထက် သုက်လွှတ်တဲ့ အမျိုးသားတွေက အခြားသူတွေထက် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ဖို့ ၃ ဆ လျော့နည်းစေတာ တွေ့ရတယ်။
၃။ ပိုမို မာကြောသန်မာစေတယ်။
အာသာဖြေခြင်းဖြင့် တင်ပဆုံကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပြီး ပိုမိုသန်စွမ်းစေနိုင်ပါတယ်။
၄။ သုက်ပိုများ၏လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြင့်စေနိုင်တယ်။
လိင်မဆက်ဆံခင် အာသာဖြေခြင်းအားဖြင့် အိုမင်းနေတဲ့ သုက်ပိုးများ ထွက်သွားပြီးနောက် တက်ကြွနုပျိုတဲ့ သုက်ပိုးတွေက ဆက်ဆံချိန် ထွက်လာတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများစေပါတယ်။
၅။ ပိုမိုကြာရှည်စွာ ထိန်းထားနိုင်မယ်။
အာသာဖြေတဲ့ အချိန်သုက်လွတ်မယ့်အချိန်ကို သိမယ်။ဘယ်အချိန်ရပ်ရမယ်ဆိုတာကိုသိအောင် လေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့် သုက်လွှတ်စောတာကို ထိန်းထားနိုင်လိမ့်မယ်။
၆။ နှာရည်ယိုခြင်းကိုသက်သာစေတယ်။
လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်နဲ့ အာသာဖြေနေစဉ် နာခေါင်းအတွင်း သွေးကြောများကျယ်လာခြင်းကြောင့် အအေးမိတုပ်ကွေးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နာရည်ယိုခြင်းကို ကောင်းမွန်စေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတစ်ခုက ဆိုပါတယ်။
၇။ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့် စိတ်ကျရောဂါကိုသက်သာစေနိုင်တယ်။
အာသာဖြေခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေတဲ့ အောက်စီတိုစင် ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်းကိုထွက်စေလို့ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့စေတဲ့ ကုသခြင်းတွေမှာလည်းသုံးပါတယ်။
၈။ ခုခံအားကိုတိုးမြင့်ပေးတယ်။
ကော်တီစော ဆိုတဲ့ ဟော်မုန်းကိုထွက်စေခြင်းဖြင့် ခုခံအားတိုးမြင့်ပေးရာမှာ အထောက်ကူပြုပါတယ်။
၉။ စိတ်ခံစားမှုကိုမြင့်တင်ပေးတယ်။
နောက်ထပ်ထွက်တဲ့ ဟော်မုန်းကတော့ ဒိုပါမင်း ဆိုတဲ့ ဓာတ်ပါ။ သူကတော့ မိမိကိုယ်ကို ကျေနပ်စေတယ်။ စိတ်ခံစားမှုကောင်းအောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၁၀။ မလိုအပ်သောကိုယ်ဝန် နဲ့ လိင်မှတဆင့်ကူးစက်ရောဂါတွေကို သက်သာစေတယ်။
ကလေးမလိုချင်တဲ့ စုံတွဲတွေအတွက် အပြန်လှန် အာသာဖြေပေးခြင်းက ကျေနပ်မှုရစေတဲ့ နည်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါပင်မဲ့ အမျိုးသားလိင်တံက အမျိုးသမီးအင်္ဂါနား ထိတွေ့ပွတ်သပ်မိရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ အခွင်လမ်းရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ကူးစက်ရောဂါရှိမယ်ဆိုရင်တော့ လိင်အင်္ဂါ မှထွက်တဲ့ အရည်တွေ ထိတွေ့ခြင်းက လိင်မှတဆင့်ကူးစက်ရောဂါတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။
သီးခြား အလွတ်သဘော လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေဖြစ်ပါတယ်။ အခုပြောပြထားတဲ့ အကျိုးတွေ အကုန် သေချာပေါက်ရမယ်လို့တော့ မပြောနိုင်ပါ။
__________
အောင်မျိုးဆွေ
