မ်က္ကပ္မွန္တပ္သူေတြဟာ မ်က္ကပ္မွန္ကို ထားသိုကိုင္တြယ္တဲ႔ေနရာမွာ အထူးဂရုစိုက္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ဘာေတြသတိထားသင္႔လဲဆိုတာ တင္ျပရရင္. . .
ေရ Vs ေဆးရည္
ေရသန္႔ကဘယ္ေလာက္ပဲ သန္႔စင္ေရးမွာအသံုးဝင္တယ္ေျပာေျပာ မ်က္ကပ္မွန္အတြက္ေတာ႔ လံုးဝမထိသင္႔တဲ႔အရာပါ။ ေရခ်ိဳးတဲ႔အခါ ေရကူးတဲ႔အခါေတြမွာလည္း မ်က္ကပ္မွန္လံုးဝတပ္မထားသင္႔ပါဘူး။ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ထဲမွာပဲစိမ္ျပီးေတာ႔ သန္႔ရွင္းေစသင္႔ပါတယ္။ မ်က္ကပ္မွန္ဘူးထဲက ေဆးရည္အေဟာင္းထဲကို ေဆးရည္အသစ္နဲ႔ ေရာပစ္တာမ်ိဳးလည္းမလုပ္သင္႔ပါဘူး။
မ်က္ကပ္မွန္ဘူး
မ်က္ကပ္မွန္ဘူးကို အသံုးျပဳခ်ိန္တိုင္းမွာ သန္႔ရွင္းေပး ေဆးရည္အသစ္ျဖည္႔ေပးရမွာပါ။ ပိုးဝင္ျပီးေရာင္ရမ္းတဲ႔အဓိက ျပႆနာဟာမ်က္ကပ္မွန္ဘူး မသန္႔ရွင္းမႈေၾကာင္႔ျဖစ္တာပါ။ မ်က္ကပ္မွန္ဘူးတစ္ဘူးဟာ ၆ လၾကာေနျပီဆိုရင္ ဗက္တီးရီးယားေတြရွိႏိုင္ေျခ အဆမ်ားစြာပိုလာပါတယ္။
လက္မေဆးျခင္း
တခ်ိဳ႕ေတြက မ်က္ကပ္မွန္ကိုအဆင္ေျပသလို မ်က္စိထဲထည္႔တတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ႔ မ်က္ကပ္မွန္သံုးမယ္ဆိုတိုင္း လက္စင္စင္ေဆးရပါမယ္။ မ်က္ကပ္မွန္သံုးမယ္ဆိုတိုင္း လက္ေဆးတဲ႔အက်င္႔ကို ပ်ိဳးေထာင္ထားပါ။ ဒါမွသင္႔မ်က္လံုးအတြက္ စိတ္ခ်ရပါမယ္။
အိပ္ခ်ိန္မခ်ြတ္ျခင္း
မ်က္ကပ္မွန္တပ္ရက္နဲ႔ အိပ္ပစ္လိုက္တဲ႔အေနအထားကေတာ႔ ေတာ္ေတာ္ကိုဆိုးပါတယ္။ သင္႔မ်က္လံုးအတြက္ေရာ မ်က္ကပ္မွန္အတြက္ေရာ မေကာင္းႏိုင္ပါဘူး။ မ်က္ကပ္မွန္မခ်ြတ္ဘဲ ညအိပ္တဲ႔အခါ Keratitis လို႔ေခၚတဲ႔ မ်က္ၾကည္လႊာနီရဲေရာင္ရမ္းႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားပါတယ္။
စိတ္မခ်ရေသာေဆးရည္
ဓာတုေဗဒမသံုးတဲ႔ သဘာဝပစၥည္းေတြကသာ ေကာင္းတယ္ေကာင္းတယ္ ေျပာၾကေပမယ္႔ ဒီတစ္ေခါက္မွာေတာ႔ ဒါကိုျငင္းရပါလိမ္႔မယ္။ FDA ေထာက္ခံခ်က္မရွိတဲ႔ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ေတြကို လံုးဝမသံုးပါနဲ႔။ စိတ္ခ်ရတဲ႔ပစၥည္းျဖစ္ဖို႔အရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။
ဂ်ဴဂ်ဴး (အခရာ)
