ဒိန္ခ်ဥ္ဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ အသားအေရအလွအပအတြက္ပါ အင္မတန္မွ အသုံးတည့္တဲ့ သဘာဝပစၥည္းတမ်ိဳးပါ။ ၾကမ္းတမ္းပ်က္စီးေနတဲ့ အသားအေရကိုေတာင္မွ ဒိန္ခ်ဥ္ကိုအသုံးျပဳၿပီး မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေပး႐ုံနဲ႔ ျပန္လည္ၾကည္လင္စိုျပည္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ အသားအေရေလး ျဖဴဝင္းစိုျပည္ေစဖို႔ ဒိန္ခ်ဥ္က ဘယ္လိုကူညီေပးႏိုင္လဲဆိုတာကို ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္။
(၁) ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔နႏြင္း
ဒိန္ခ်ဥ္စားပြဲတင္ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းခန႔္နဲ႔ နႏြင္းစားပြဲတင္ဇြန္းတဇြန္း တို႔ကို ေရာစပ္ၿပီး သန႔္စင္ထားတဲ့ မ်က္ႏွာအသားအေရေပၚ လိမ္းက်ံေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရနဲ႔ျပန္လည္ေဆးေၾကာေပးရပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းဟာဆိုရင္ေတာ့ ဝက္ၿခံ၊ ဝက္ၿခံအမာ႐ြတ္နဲ႔ အမည္းစက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ျပန္လည္ျဖဴဝင္းလာေစမွာပါ။
(၂) ဒိန္ခ်ဥ္
ဒိန္ခ်ဥ္ကို ဘာနဲ႔မွမေရာဘဲ သူ႔ခ်ည္းသီးသန႔္လည္း မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ကို မ်က္ႏွာနဲ႔လည္ပင္းတဝိုက္ လိမ္းက်ံေပးၿပီး ေရနဲ႔ျပန္လည္ေဆးေၾကာေပးျခင္းအားျဖင့္ ေနေလာင္ထားတဲ့ အသားအေရေတြနဲ႔ ေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးေနတဲ့ အသားအေရကိုပါ ျဖဴဝင္းလာေစႏိုင္ပါတယ္။
(၃) ဒိန္ခ်ဥ္၊ ပ်ားရည္နဲ႔သံလြင္ဆီ
ဒိန္ခ်ဥ္ႏွစ္ဇြန္း၊ ပ်ားရည္နဲ႔သံလြင္ဆီတို႔ကိုတဇြန္းစီထည့္ၿပီး ေရာေမႊပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာအနံွ႔ေသခ်ာလိမ္းၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီးမွ ေရနဲ႔ျပန္လည္ သန႔္စင္ေပးပါ။ ဒီေပါင္းတင္နည္းဟာ အသားအေရကို ျဖဴဝင္းလာေစမယ့္အျပင္ အေရးေၾကာင္းေတြကိုပါ ေလ်ာ့နည္းေစႏိုင္ပါတယ္။
(၄) ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ဆန္မႈန႔္
ဒိန္ခ်ဥ္ႏွစ္ဇြန္းခန႔္ကို ဆန္မႈန႔္တဇြန္းနဲ႔ေရာစပ္ၿပီး မ်က္ႏွာအသားအေရေပၚလိမ္းက်ံေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရခပ္ေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ျပန္လည္ေဆးေၾကာသန႔္စင္ေပးမယ့္ ၾကည္လင္ျဖဴဝင္းတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာပါ။
Credit : Aunty may
