ထန္းရည္ႏွင့္ က်န္းမာေရး

တစ္ျမဴ၊ ႏွစ္ျမဴအေခၚအေ၀ၚေလးနဲ႔ ဆိုင္ေတြမွာ မွာေသာက္ရတဲ့ ထန္းရည္ဟာ ဆီးေကာင္းေစတယ္ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ ထန္းရည္မွာ ဆီးေကာင္းေစျခင္းအျပင္ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြရိွိတာေၾကာင့္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။



ထန္းရည္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ မ်က္စိအားေကာင္းေစပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ထန္းရည္မွာ တျခားအသီးအရည္ေတြထက္ ဗီတာမင္စီ စုပ္ယူမႈအားေကာင္းတဲ့ ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္မႈေတြ ပိုမုိပါ၀င္ေနတာေၾကာင့္ပါ။ ၂၀၀၈ခုႏွစ္မွာ ထန္းရည္နဲ႔ ႏွလံုးက်န္းမာေရးဆိုင္ရာ သုေတသနေတြကို ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး သုေတသီေတြအရ ထန္းရည္မွာရွိတဲ့ ပိုတက္စီယမ္ဟာ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစၾကာင္းနဲ႔ ေရဓါတ္ခန္းေျခာက္ျခင္းတို႔ကို မျဖစ္ေစပါဘူး။



ဗီတာမင္ B2 ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ Free radicalsေတြကို ပ်က္စီးေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ထန္းရည္ေသာက္သံုးျခင္းဟာ သံဓါတ္လည္း ရရွိေစတာေၾကာင့္ ဆံပင္နဲ႔ လက္သည္းေတြကို အရွည္ျမန္ေစပါတယ္။ ထန္းရည္ဟာ ႏို႔ထြက္အားေကာင္းေစတဲ့ သဘာ၀အရည္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္တာေၾကာင့္ ကေလးေမြးၿပီး ႏို႔ထြက္အားနည္းေနတဲ့ ေမေမေတြအေနနဲ႔ ထန္းရည္ခ်ိဳခ်ိဳေလး နည္းနည္းေတာ့ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ ထန္းရည္ဟာ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း၊ အဆုတ္၊ အူနဲ႔ အစာအိမ္ရွိ ပိုးမႊားေတြကို သန္႔စင္ေစတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိလည္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ထန္းရည္ဟာ ခႏၶာကို္ယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်တဲ့အခါမွာ ေသာက္သံုးသင့္တဲ့ အရည္တစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။