ရာသီလာရင္ ဗိုက္အရမ္းေအာင့္လို႔

Q..

1. ဆရာခင္ဗ်၊ ကြ်န္ေတာ့္ရဲ႕ခ်စ္သူ အသက္ ၂၅ ႏွစ္။ ရာသီလာရင္ ဗိုက္အရမ္းေအာင့္တယ္။ တအားကို နာတယ္ ေျပာတယ္။ ဆရာ့ရဲ႕ blog မွာအရင္က ဖတ္ဖူးေပမယ့္ ခုျပန္ရွာလို႕မရေတာ့ပါ။ အခုအဲဒါ အရမ္း စိုးရိမ္ရလားခင္ဗ်။ သူကအပ်ိဳေဖာ္ဝင္စ ကတည္းက နာတာလို႔ေျပာပါတယ္ဆရာ။ ဘာလုပ္သင့္သလဲခင္ဗ်။

2. ဆရာရွင့္ မိန္းကေလးမ်ား အမ်ားအားျဖင့္ Menstruation လာတိုင္း ဗိုက္ေအာင့္ၾကတယ္။ အဲဒါကို ဘယ္လို လုပ္ေပးရမွာလဲ။ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာ ရွိလာႏိုင္သလား။

A..

ရာသီလာခ်ိန္မွာ နာတာကို Dysmenorrhea ေခၚတယ္။ Painful Period ရာသီလာလို႔ တအားနာေနရင္ အေနရအထိုင္ရ မသက္သာသူေတြမ်ားတယ္။ ဗိုက္နာတာလည္း ပါတယ္။ နည္းနည္းေလာက္၊ ၁-၂ ရက္ေလာက္ဆို စိုးရိမ္စရာမလိုပါ။ တခ်ိဳ႕မွာ ပ်ိဳ႕ခ်င္ အန္ခ်င္၊ ဝမ္းပ်က္၊ ေခါင္းကိုက္၊ ခါးနာတာေတြလည္း ၿဖစ္တယ္။ စိတ္မူေျပာင္းသူေတြလည္း ရွိတယ္။ (သပ္သပ္ေရးထားပါတယ္။)

တခ်ိဳ႕မွာ သိပ္ဆိုးဆိုးဝါးဝါး ခံစားရလို႔ ရာသီကို ၃ လေနမွ တစ္ခါသာလာေအာင္ တားေဆး ဆက္တိုက္ေပးရတယ္။ စာတစ္ပုဒ္ေရးထားပါတယ္။

အမ်ားစုမွာ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာမရွိပါ။

NSAIDs (စတီရြိဳက္) မပါတဲ့ အမ်ားသံုး အကိုက္-အခဲေပ်ာက္ေဆးေသာက္ရင္ သက္သာတယ္။ Ibuprofen, Ketoprofen, Naproxen, Meferannic acid တစ္ခုခု ေသာက္ပါ။ ေနရာတကာ ဝယ္လို႔ ရတယ္။ ဒီေဆးေတြကို ကုမၸဏီေတြက နာမည္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေပးၾကတယ္။ နာတတ္တဲ့ သူေတြ ေသြးဆင္းစ ကတည္းက ေသာက္သင့္တယ္။ ၂-၃ ရက္ ထက္မလိုပါ။ တစ္ေန႔ ၃ ၾကိမ္ဆို ရတယ္။ ေဆးကို အစာနဲ႔ နီးပါေစ။ တကယ္ ေလနာရွိရင္ သတိထား ေသာက္ပါ။

နာတဲ့ေနရာကို ေရေႏြးအိတ္ ကပ္ႏိုင္တယ္။ ေလ့က်င္ခန္း လုပ္သင့္တယ္။ ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးသင့္တယ္။ ဒီေဆးနဲ႔မွ မရသူေတြကို Oral contraceptives ကုိယ္ဝန္ တားေဆး ေပးရတယ္။

သတိထားရမွာေတြကေတာ့ Endometriosis (အင္ဒိုမီထရီယိုးဆစ္) သားအိမ္ေရာဂါ နဲ႔ Fibroids (ဖိုက္ဘရြိဳက္) သားအိမ္ အက်ိတ္ေရာဂါေတြ ပါတယ္။ ေဆးစစ္ ကုသရလိမ့္မယ္။ စာေတြေရးထားပါတယ္။

__________________________________________

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

Feb 25.2016 | http://www.mymemo.cf/2016/02/post271.html